Ustensiles de Cuisine 6 Pièces Nylon Anti-adhérent
Comprend une Spatule Louche Cuillère à Pâtes avec Support Pivotant et Poignée Lestée Innovante - Noir et Vert Paon
Dernière mise à jour le 2024-11-11 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires
Pancakes healthy. Une recette proposée par ChatGPT !
Fan de cuisine et de nouvelles technologies, j'ai eu l'idée de demander à ChatGPT de créer une recette de pancakes healthy.Je vous explique tout dans cette vidéo.Je l'ai ensuite réalisée et je dois dire que le résultat est top ! Ils sont excellents et bien gonflés. Si vous avez vous aussi réalisé une recette de ChatGPT, n'hésitez pas à mettre un commentaire pour partager votre expérience !
Ingrédients
200 gr farine type T45- 250 ml lait
- 50 gr beurre
- 2 œufs
- 1 sachet levure chimique
- 1 c. à soupe sucre
- 1/2 c. à café sel
Instructions
- Préparer les ingrédients.
- Dans un saladier, mélanger la farine, la levure chimique, le sucre et le sel.
- Ensuite, faire fondre le beurre au micro-ondes.
- Puis, dans un autre saladier, casser les œufs et les battre à l'aide d'un fouet de cuisine.
- Ajouter ensuite le lait et le beurre fondu.
- Bien mélanger.
- Verser le mélange liquide dans le bol contenant les ingrédients secs.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Ensuite, chauffer une poêle à pancakes à feu moyen et déposer une petite quantité de pâte à l'aide d'une louche. Bien répartir la pâte.
- Répéter l'opération.
- Cuire les pancakes pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que de petites bulles se forment à la surface et que les bords commencent à se solidifier.
- À l'aide d'une spatule, retourner les pancakes et les cuire pendant 1 à 2 minutes supplémentaires.
- Vos pancakes healthy sont prêts. Les servir chauds avec du sirop d'érable ou des fruits frais. Bonne dégustation !
Equipements
Video
Notes
Si vous aimez les pancakes, les blinis et les crêpes, voici des recettes qui vont vous plaire :
- Pancakes à la banane
- Pancakes maison
- Blinis maison moelleux
- Blinis œufs de lompe
- Toasts au boudin blanc
- Galettes bretonnes complètes
- Galettes de sarrasin traditionnelles
- Crêpes soufflées au four
- Crêpes au yaourt sans lait
- Pâte à crêpes sucrées
Nutrition
Portion: 1. pancakeCalories: 103kcalGlucides: 13gProtéines: 3gLipides: 4gLipides saturés: 2gLipides polyinsaturés: 0.3gLipides monoinsaturé: 1gLipides trans: 0.1gCholéstérol: 33mgSodium: 122mgPotassium: 57mgFibres: 1gSucre: 2gVitamine A: 153IUVitamine C: 0.001mgCalcium: 29mgFer: 1mg
Vous avez essayé cette recette ?Dites-nous comment vous la trouvez !
Coucou. Ils sont superbes ces pancakes, j’en prendrai bien quelques uns pour mon petit déjeuner, bisous