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Pâtes au pesto. Une recette de salade italienne gourmande
Cette recette de pâtes au pesto est un régal. Une salade qui ira très bien en entrée froide lorsque les températures sont élevées.Le pesto est originaire la région de Ligurie en Italie. Il est traditionnellement composé de basilic, de pignons de pin, d'huile d'olive et de parmesan mais il est aussi possible de le faire avec d'autres légumes (salade, fanes, etc..).Les recettes avec du pesto sont nombreuses. Vous pouvez faire des cakes, des salades et même des feuilletés.
Ingrédients
- 400 gr pâtes capables de bien s'enrober de sauce comme les fusillis, les farfalles ou les girandoles
- 80 gr pesto de basilic, de fanes de radis, de fanes de carottes ou autre
- 120 gr tomates cerises
- 30 gr pignons de pin
- 25 gr parmesan en copeaux
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 pincée sel
Instructions
- Préparer les ingrédients.
- Porter à ébullition une casserole d'eau avec une pincée de sel. Personnellement, j'applique la règle des 1, 10, 100 : soit 1 litre d’eau et 10 gr de sel pour 100 gr de pâtes.
- Y mettre les pâtes et les cuire al dente. C'est à dire cuites mais encore fermes.
- Prélever 4 cuillères à soupe d'eau de cuisson.
- Passer les pâtes sous l'eau froide pour les refroidir complètement.
- Laver les tomates cerises, les sécher, les couper en deux et les réserver.
- Torréfier les pignons de pin au four et les laisser refroidir.
- Dans un cul de poule, mettre le pesto, l'eau de cuisson et l'huile d'olive.
- Mélanger. Le mélange doit être épais et peu liquide.
- Le rajouter au pâtes cuites.
- Bien mélanger avec une cuillère en bois pour enrober la sauce pesto autour des pâtes.
- Rajouter les tomates cerises coupées, les pignons de pin torréfiés et le parmesan en copeaux.
- Mélanger délicatement.
- Votre salade de pâtes au pesto est prête. Bon appétit
Equipements
Notes
Vous pouvez faire vous-même un pesto maison. Voici quelques recettes :
- Pesto au basilic Thermomix
- Pesto fanes de radis
- Pesto fanes de carottes
- Pesto de feuilles de céleri-branche
- Salade de courgettes crues aux saveurs asiatiques
- Salade de betterave crue et pomme
- Gaspacho Andalou (tomate, poivron et concombre)
- Burrata à la tomate
- Tartare de tomates et avocats
Nutrition
Portion: 1. personneCalories: 591kcalGlucides: 79gProtéines: 18gLipides: 23gLipides saturés: 4gLipides polyinsaturés: 4gLipides monoinsaturé: 7gCholéstérol: 6mgSodium: 394mgPotassium: 339mgFibres: 4gSucre: 4gVitamine A: 601IUVitamine C: 7mgCalcium: 132mgFer: 2mg
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