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Comment réussir un velouté d'asperges blanches parfait en un temps record ?
Découvrez notre recette rapide et facile de velouté d'asperges blanches, parfait pour une entrée légère ou un repas savoureux.Avec des instructions simples et des ingrédients frais, ce velouté est un incontournable pour les amateurs de cuisine.Essayez-le dès aujourd'hui et régalez-vous !
Ingredients
500 gr asperges blanches
75 cl eau
30 cl lait
15 cl crème fraiche épaisse
1 pomme de terre
1 oignon jaune
1 cube bouillon de volaille
1 c. à soupe huile d'olive
1 pincée sel
1 pincée poivre
Instructions
- Préparer les ingrédients.
- Commencer par éplucher et couper la pomme de terre en quatre morceaux.
- Ensuite, éplucher et émincer l'oignon jaune.
- Puis, éplucher et laver les asperges. Les couper en morceaux de 5 cm de long en commençant par la tête.
- Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive.
- Faire revenir ensuite les morceaux d'oignons.
- Rajouter l'eau, le cube de bouillon de volaille, les morceaux d'asperges et de pomme de terre. Faire cuire à feu moyen 10 minutes.
- Prélever les têtes d'asperges et les réserver. Continuer la cuisson du reste encore 10 minutes.
- Ensuite, rajouter le lait et faire cuire 10 minutes.
- Dans un blender, mettre la crème. Y verser le contenu de la sauteuse. Saler et poivrer. Mixer le tout.
- Pour finir, servir dans des assiettes creuses et déposer les têtes d'asperges dessus.
- Bonne dégustation !
Equipements
Video
Notes
Ce velouté est excellent. Avoir les têtes d'asperges entières et croquantes au dessus donne une note supplémentaire à ce plat.
Ce velouté peut se réaliser aussi avec des asperges vertes
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Nutrition
Serving: 1. personneCalories: 123kcalGlucides: 18gProtéines: 5gLipides: 5gLipides saturés: 1gCholéstérol: 3mgSodium: 442mgPotassium: 543mgFibres: 4gSucre: 5gVitamine A: 985IUVitamine C: 20mgCalcium: 59mgFer: 3mg
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